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抑郁自评量表(SDS)

抑郁自评量表(Self-rating depression scale,SDS),是含有20个项目,分为4级评分的自评量表,原型是Zung抑郁量表(1965)。其特点是使用简便,并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。主要适用于具有抑郁症状的成年人,包括门诊及住院患者。只是对严重迟缓症状的抑郁,评定有困难。同时,SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。 


0、指导语: 
下面有20条题目,请您仔细阅读每一条, 然后根据自己最近一星期的实际感受选择答案。 
A:没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天); 
B:小部分时间(过去一周内,有1-2天有过这类情况)    
C:相当多时间(过去一周内,3-4天有过这类情况)    
D:绝大部分或全部时间(过去一周内,有5-7天有过这类情况) 
在做完全部题目后计算总分,阅读题目后请尽快回答,不必思考过长时间。 

1、量表内容: 
1我感到精神沮丧,郁闷 
2我感到早晨心情最好 
3我要哭或想哭 
4我夜间睡眠不好 
5我吃饭象平时一样多 
6我的性功能正常 
7我感到体重减轻 
8我为便秘烦恼 
9我的心跳比平时快 
10我无故感到疲劳 
11我的头脑象往常一样清楚 
12我做事情象平时一样不感到困难 
13我坐卧不安,难以保持平静 
14我对未来感到有希望 
15我比平时更容易激怒 
16我觉得决定什么事很容易 
17我感到自己是有用的和不可缺少的人 
18我的生活很有意义 
19假若我死了别人会过得更好 
20我依旧喜爱自己平时喜爱的东西 

2、评分标准: 
三 量表计分及信息反馈 
第1、3、4、7、8、9、10、13、15、19题,选A得1分,选B得2分,选C得3分,选D得4分。 
第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题,为反向评分,即选A得4分,选B得3分,选C得2分,选D得1分。 
将20个项目的各个得分相加得到总分,再用总分乘以1.25以后取整数部份,就得到标准分。 

3、结果解释: 
标准分53-62 
反馈信息:您有轻度抑郁,但是请别担心,请适当调整 
标准分63-72 
反馈信息:您有中度抑郁,请及时调整自己的心态或寻求他人帮助 
标准分72分以上 
反馈信息:您有重度抑郁,已经影响到了您的日常生活,建议您立即寻求精神科医生或专业心理咨询的帮助 

按照中国常模结果标准分界值为53分,53-62分为轻度抑郁;63-72分为中度抑郁;72分以上为重度抑郁。 有需要的孩子可以自测一下。
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