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黄尚义

心理咨询师
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我经常感觉自己很脆弱很无力

咨询者:玉箸儿   时间: 2017-12-05 13:43
我现在已经麻木了,对于我的自卑我是没有点办法。我渐渐的发现在生活当中我越来越脆弱,整天胡思乱想。最近脾气也大了好无奈。我对于改变自己已经快失去信念了。我经常感觉自己很脆弱很无力,每当生活当中发生一点事情我就开始胡思乱想了。我发现有两种因素同时存在:1我很脆弱害怕受伤害2别人的评价看法攻击等。当这两种因素出现时我内心就开始胡思乱想。其实我知道不是别人在攻击我,是我认为我自己很脆弱别人在攻击我。一切似乎都看的很明白可就是无能为力。其实我自身已经可以解决生活当中遇到的基本问题了。可内心当中就是不信,慌乱紧张怀疑我宁可相信虚假的我想象出来的也不相信我看到分析到的事实。我内心感觉到很无助。现在是一点信心都没有了。我知道我说出来你们不见得能帮的了我,我就是想说说。
咨询师回复别人能帮你,但真的解决问题还得靠自己。相信自己的理智判断,克服情感的无关干扰,坚持努力,一定坚持,丑小鸭会变成白天鹅【2017-12-05 13:44】
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